Witam Przedstawię parę metod jakimi możemy podnieść poziom testosteronu w organizmie.

Dieta  - Podstawowe pojecie w kulturystyce czy w każdym innym  sporcie. Jedna z najważniejszych rzeczy każdego sportowca, jaki ma wpływ na Testosteron?.W organizmie człowieka komórki tłuszczowe bezpośrednio przyczyniają się do  produkcji enzymu aromatazy. Tłuszcz magazynuje  nadmierne ilości estrogenów , także pozbycie się tłuszczu ogranicza powstawanie estrogenów i dzięki temu poziom Naszego Testosteronu wzrasta. Ważne w diecie są również warzywa nie zapominajmy o nich powodują one szybsze pozbywanie się nadmiaru estrogenów.

Cynk i witamina B6 - Cynk jest tanim i dość dobrze znanym środkiem na podniesienie enzymu aromatazy. Osoby zażywające cynk widzą znaczna poprawę. Lecz trzeba znać umiar warto pamiętać ze Cynk obniża poziom miedzi i prowadzi nawet do niedokrwistości. Jako suplement w stałej diecie odradzam lepiej robić mini cykle bezpieczniejsze i skuteczniejsze.

B6- pomaga obniżyć poziom prolaktyny. Prolaktyna z kolei obniża poziom FH, FSH. produkcja  Także rozsądna suplementacja wit. B6 podniesie endogenny testosteron. Dawka uznana za niepowodującą żadnych skutków ubocznych to 100mg dziennie. w połączeniu z cynkiem efekty zadowalające Pamiętać by nie przedawkowywać .

Białko sojowe-Białko sojowe ma bardzo podobną strukturę chemiczną to ludzkiego estrogenu. Duże ilości tego białka mogą łączyć się z receptorami estrogenowymi i imitować działanie tego hormonu.

Grejpfrut- Bardzo ciekawy owoc przeszkadza wątrobie w niektórych przypadkach lecz również podnosi poziom testosteronu

Istnieje wiele metod podnoszenia Testosteronu opisałem tutaj tylko najpopularniejsze w razie jakiś pytań dopisze kolejne ciekawe metody.

       Życzę miłej lektury Autor lobo48 Na potrzeby forum Pakernia 4 life